popek plecy

to wiadomo że hardcorowo tak właśnie dzisiaj zrobiłem plecy, bo wiadomo: plecy się same nie zrobią jak to mawiał popek

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c15cf1daadee462cb72d695b7ac28a0d.png @ Cielu - dokładnie tak badziew straszny ale cóż trzeba się przemęczyć :), nie robię nawet płaskiej sztangą i ogólnie cieżko mi robić klatkę tam ... @ Laura - też kiedyś 40kg cisnąłem :-D @ Dor - duże zalane plecy lepsze od japy 8-) , może jak zejdzie troche fatu bo ryj jak księżyc [...]

WEEKEND Sobota aeroby na czczo 30min MEDIUM CARB B 330g, W 140g, T 100g Dzień minął jak zawsze%) Czyli nieco robot do 17, później byłem na urodzinach, micha trzymana, wróciłem o 2 w nocy%) Walka POpek vs Pudzian, żenada tak jak sie spodziewałem%-) dobrze, że nie płaciłem PPV:)) Niedziela aeroby po południu 30min plus dorzuciłem brzuch, bo jak [...]

[...] sylwetki mi jest baaaaaaardzo daleko.. poki co jest jakis tam fundament ;) trzeba dalej za******lac.. ale dzieki ! ;) "Plecy sie same nie zrobia" jak to mowi popek heheh Kamiru, musiales chyba po edytowaniu dodac te pytanie bo czytalem twoj post i jakos przeoczylem albo tego pytania jeszcze nie bylo. No wlasnie tu jest ten [...]

PLECY 1. Podciąganie nachwyt 6x6 +12kg +15kg 2. Wiosło półsztangą 5x 6x125 / 6x125 / 6x125 / 8x115 / 10x105 + podwójny dropset w ost. serii 6x130 / 6x130 / 6x130 / 8x120 / 10x110 + podwójny dropset w ost. serii 3. Ściąganie do klatki wąski neutral 5x 8x95 / 8x95 / 8x95 / 10x87,5 / 12x80 + podwójny dropset w ost. serii 8x97,5 / 8x97,5 / 8x97,5 / [...]

Bedorf dalej spasiony nic nie zrzucił. Jak nie zrobi KO na de Friesie to przegra. Bedorf ma taką przewagę, że de Fries ma szklankę. Popek znów się wygazuje. Janikowski moim zdaniem zostanie poddany, skoro z Chmielewskim tak łatwo oddał plecy, ale może się poprawił. Moje typy Walka wieczoru o tytuł wagi ciężkiej 120,2 kg: Phil De Fries (119,5) vs. [...]

Podsumowanie Gali: Teraz jest trochę czasu, bo już się człowiek wyspał to może napisać co nieco. Ogólnie gala spoko, ciekawe walki, mało nudnych decyzji. Obstawiam bonusy, walka wieczoru: Wrzosek - Szymański. Poddanie jednak Szulakowski, a nie Erbst, KO pewnie Andryszak. Kazieczko - Szadziński - Kazieczko dobrze zaczął sporo wymian, mało pracy na [...]

najlepsze (znalezione) teksty dla popka: -"Wejdę do klatki i roz******lę komuś łeb" - uśmiechnę się, jak to ktoś jemu "roz******li" łeb -ja dla nikogo nie chcę źle, ale mam nadzieję, ze ktoś mu w klatce skrętówką szkite ukręci, lub łapsko połamie. takich oszołomów powinno się trzymać pod kluczem. -Kondycji to on nie ma, [...]

Popek wbija ci nusz PLecy xD

Popek muwi plecy same sie nie zrobiom:-D%-) S.I.E.M.A ;-] Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-06-18 09:49:11

dobra dobra napjerdalaj tam 165 xD plecy same sie nie zrobiom Popek muwi samo sie kuhwa nie zrobi xD

na koplani dostaniesz staz bendziesz plecki mył xD bo plecy same sie nie umyjom Popek muwi same sie nie umyjom %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-06-27 13:18:24

Popek muwi ze plecy Fedorowi same sie nie zrobiom xD

popek robi plecy uwazaj tam na siebie małalot xD

cza zrobic plecy by byc wielki jak popek

co wy sobie koksy myslicie ze mozecie byc och ach? plecy same sie nie zrobiom Popek muwi same sie nie zrobiom xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-06-14 11:13:34

popek muwi plecy same sie nie zrobiom a Pover potfierdza xD

same plecy sie nie zrobiom popek muwi https://www.youtube.com/watch?v=n7iAN4Alz2M

Popek cie szukał w klubie wczoraj%-) chciał obczaic czy plecy ci rosnom czy sie opjerdalasz %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-29 15:26:47

same sie plecy nie zrobiom jak mawia Popek xd